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Nagano — Onsen Area
奥蓼科温泉(長野県)の風景

Photo: TAKAO_Tsushima / CC BY 4.0 via Wikimedia Commons

Oku-Tateshina Onsen

奥蓼科温泉

おくたてしなおんせん

長野県茅野市、蓼科から渋川をさかのぼった山のなかにある温泉。宿は武田信玄ゆかりの隠し湯と伝え、湯壺を青みがかった乳白色に変える「信玄の薬湯」を持つ。泉質は単純酸性冷鉱泉で源泉21.2度、濃度が高いため入浴は15分までとしている。茅野駅からバスで50分。

Quality
酸性泉・硫酸塩泉
Access
JR中央本線 茅野駅(バス約50分)
From Tokyo
約3時間30分
From Osaka
約5時間
Temp
21.2 ℃

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奥蓼科温泉の宿を見る(2軒)

山の奥の冷鉱泉

奥蓼科温泉は長野県茅野市、蓼科から渋川をさかのぼった山のなかにある。

標高はおよそ1,500メートル。白樺の森に囲まれていて、周りに人家はない。

宿はこの湯を、神代の頃から人々を癒し続ける、信玄ゆかりの隠し湯だと書いている。武田信玄の隠し湯と伝わる温泉は甲信に複数あるが、ここもその一つである。

青みがかった乳白色

名物の浴槽は「信玄の薬湯」という。

源泉は2キロ上流、渋の湯の近くから引かれている。湯は注がれるときに空気と混ざり、木の湯壺のなかで青みがかった乳白色に変わる。浴槽の造りと宿の表現は宿の記事に引いた。

湧いたときは透明に近い湯が、浴槽に溜まるあいだに色を変える。そういう湯である。

二十一度の湯

泉質は単純酸性冷鉱泉である。

源泉温度は21.2度。人の体温よりずっと低いので、そのままでは冷たい。だから入り方が決まっている温泉地である。

濃度が高いので長湯をしない。冷たい湯と温めた湯を交互に使う。時間を区切る。具体的な分数と宿の説明は宿の記事に書いた。

適応症は胃腸病、リウマチ、婦人病、皮膚炎と幅広いとされる。酸性の湯は殺菌に働くので、傷や皮膚のことで来る人がいる。湯の働き方は人によって違うので、気になることがあれば医師に確かめておきたい。

洗い場のない浴槽

この温泉には、ほかではあまり見ない決まりがある。

薬効の強い浴槽には洗い場を置かず、体を洗うための内湯を別に用意している。湯に石鹸の泡を入れないための造りである。

浴槽ごとに役割を分けるという考え方で、濃い湯を持つ宿にときどき見られる。詳しい決まりは宿の記事に書いた。

冬に閉まる露天

露天風呂は「森の温泉」という。

森に囲まれた露天風呂だが、冬は閉まる。宿は11月20日から4月中旬までを閉鎖期間としている。標高が高く雪が深いためである。

冬に行くなら、屋内の浴槽に入ることになる。露天を目的にするなら春から秋である。

外来入浴は11時から16時で受け付けている。

蓼科とは別

同じ茅野市内に蓼科温泉がある。

蓼科はアルカリ単純泉で、高原の別荘地に宿が点在するリゾートの性格が強い。奥蓼科は単純酸性冷鉱泉で、山のなかの一軒宿である。

車で30分ほどの距離だが、湯も宿の性格も逆方向を向いている。

歩き方

JR中央本線の茅野駅からバスで約50分。蓼科温泉からは車で30分ほどである。

近くに御射鹿池がある。水面に映る白樺林で知られるため池で、奥蓼科へ向かう道の途中にある。横谷峡の渓谷と滝も同じ道筋にある。

山のなかなので、周りに店はない。食事は宿で取ることになる。冬は雪道になる。

Day Trip

奥蓼科温泉の日帰り入浴

  • 信玄の薬湯(外来入浴)
  • 御射鹿池
  • 横谷峡

外来入浴は11時から16時。露天の「森の温泉」は11月20日から4月中旬まで閉鎖。

受付時間・定休日・料金は施設ごとに異なり、変更されることもあります。 お出かけの前に各施設の案内をご確認ください。

Data

温泉地カルテ

Temperature

21.2℃冷鉱泉

2060100℃

Best Season

夏・秋

春夏秋冬
Benefits
胃腸病リウマチ皮膚炎切り傷
所在地Location
長野県
泉質Spring Quality
酸性泉・硫酸塩泉
最寄駅Nearest Station
JR中央本線 茅野駅(バス約50分)
東京からFrom Tokyo
約3時間30分
大阪からFrom Osaka
約5時間

※ 泉質・泉温・pH は代表的な源泉の値です。施設ごとに異なる場合があります。 効能は泉質の一般的な適応症であり、効果を保証するものではありません。

FAQ

奥蓼科温泉のよくある質問

Q奥蓼科温泉はどこにありますか?
A

長野県茅野市奥蓼科温泉、蓼科から渋川をさかのぼった山のなかです。JR中央本線の茅野駅からバスで約50分。蓼科温泉からは車で30分ほどです。

Q「信玄の薬湯」とは?
A

宿の名物の浴槽です。宿は、神代の頃から人々を癒し続ける信玄ゆかりの隠し湯だとし、打たせ湯のように注ぎ落ちた湯が風情ある湯壺を青みがかった乳白色に変えながら満たすと書いています。源泉は2キロ上流の渋の湯近くから引いているとしています。

Q泉質は?
A

宿は単純酸性冷鉱泉とし、源泉温度を21.2度としています。適応症は胃腸病、リウマチ、婦人病、皮膚炎と幅広く、創傷にも効き肌もすべすべしてくるとしています。楽天トラベルの施設情報では酸性、硫酸塩泉、ナトリウム泉と登録されています。

Q入り方に決まりはありますか?
A

宿は「温泉濃度がきわめて高いため長湯は禁物」とし、入浴は15分までとしています。また冷泉と温湯を交互に入ることで新陳代謝を高められ、湯上りも身体の芯からほかほかになるとしています。効き方は人によるので、気になることは医師に確かめてください。

Q露天風呂はありますか?
A

あります。「森の温泉」という露天風呂で、宿は森林に囲まれた開放感いっぱいの露天風呂だとしています。ただし冬季は閉鎖で、宿は11月20日から4月中旬までとしています。

Q体を洗えますか?
A

内湯で洗えます。宿は、温泉の薬効が強いため信玄の薬湯と森の温泉には洗い場がないとし、カランの付いた内湯で体を洗ってほしいと書いています。

UPDATED 2026.10.03

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