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別所温泉は信州最古とされる湯である。『日本書紀』に登場する「七久里の湯」がここだという説もある。
ただしこの町の特異さは湯の古さだけではない。温泉街の周囲に、国宝と重要文化財が異様な密度で集まっている。
信州の鎌倉
安楽寺の八角三重塔は国宝である。日本に現存する唯一の八角形の塔で、鎌倉時代に建てられた。上へ行くほど細くなる姿は、他のどの塔とも似ていない。
北向観音は善光寺と向き合う形で建つ。善光寺だけを参るのは片参りだと言われ、両方を参るのが習わしとされてきた。
常楽寺、中禅寺も近くにある。これだけの寺社が狭い範囲に集まっているため、この一帯は「信州の鎌倉」と呼ばれる。
温泉街を歩けば、湯と寺が交互に現れる。この構成を持つ温泉地は多くない。
三つの外湯
大湯、大師湯、石湯。三つの外湯があり、いずれも日帰りで入れる。
大湯は木曽義仲ゆかりと伝わる。大師湯は慈覚大師円仁の名にちなむ。石湯は真田幸村の隠し湯という伝承を持ち、池波正太郎の『真田太平記』にも登場する。
どの湯も簡素な造りで、湯そのものに向き合う場所である。三つとも歩いて回れる距離にある。
この温泉地の湯
単純硫黄泉。やわらかい肌当たりで、硫黄の香りがほのかに立つ。刺激は強くなく、長く浸かっていられる。
肌がなめらかになることから、美肌の湯としても知られてきた。
寺と湯を一日で回る
別所は歩いて回れる町だが、寺社は高台にあるため上り下りがある。
順に回るなら、北向観音から入るのが分かりやすい。参道に土産物屋が並び、そのまま温泉街へ下りられる。安楽寺の八角三重塔は少し離れた高台にあり、石段を上る。常楽寺は北向観音の本坊にあたる。
寺を回ってから外湯に入る、という順にすると足の疲れが取れる。三つの外湯はいずれも温泉街の中にあり、互いに歩いて数分の距離である。
共同浴場は地元の方が日常的に使っている。洗い場や備品の有無は湯によって違うので、体は宿で洗い、外湯は浸かるために使うと考えておくとよい。
別所線という鉄道
上田から別所温泉までは、上田電鉄別所線という一本の私鉄で結ばれている。
2019年の台風で千曲川に架かる鉄橋が崩落し、一時は途中までしか走れなくなった。2021年に全線が復旧している。
二両編成の電車が田んぼのあいだを走る。終点の別所温泉駅は木造の駅舎で、そこから温泉街まで歩いて数分。鉄道に乗ること自体が行程の一部になる、数少ない温泉地である。
歩き方
上田電鉄別所線の別所温泉駅が終点にあたる。上田駅から30分ほど。北陸新幹線で東京から上田まで約80分なので、合計2時間30分ほどで着く。
温泉街は坂の途中にあり、寺社は少し離れた高台にある。歩きやすい靴が要る。
上田城は上田駅から徒歩圏、軽井沢は新幹線で20分ほど。信州の東側を回る行程の宿泊地として使いやすい。紅葉は例年10月下旬から11月上旬、寺社の境内が色づく。
別所温泉の日帰り入浴
- 大湯
- 大師湯
- 石湯
- 温泉街の足湯
受付時間・定休日・料金は施設ごとに異なり、変更されることもあります。 お出かけの前に各施設の案内をご確認ください。
温泉地カルテ
秋
- 所在地Location
- 長野県
- 泉質Spring Quality
- 硫黄泉・単純温泉
- 最寄駅Nearest Station
- 上田電鉄別所線 別所温泉駅
- 東京からFrom Tokyo
- 約2時間30分
- 大阪からFrom Osaka
- 約4時間30分
※ 泉質・泉温・pH は代表的な源泉の値です。施設ごとに異なる場合があります。 効能は泉質の一般的な適応症であり、効果を保証するものではありません。
別所温泉のよくある質問
Q別所温泉は日帰りでも楽しめますか?
楽しめます。大湯、大師湯、石湯という三つの外湯があり、いずれも日帰りで利用できます。上田駅から電車で30分ほどなので、上田城や善光寺とあわせた行程に組み込めます。寺社めぐりと外湯で半日から一日が成り立ちます。
Q「信州の鎌倉」と呼ばれるのはなぜですか?
鎌倉時代を中心とした古い寺社が、この一帯に集中しているためです。安楽寺の八角三重塔は国宝で、日本に現存する唯一の八角形の塔です。北向観音、常楽寺、中禅寺なども近く、狭い範囲に文化財が密集しています。
Q別所温泉の湯はどんな泉質ですか?
単純硫黄泉です。やわらかい肌当たりで、硫黄の香りがほのかに立ちます。刺激は強くなく、長く浸かっていられる湯です。信州最古の温泉とされ、『日本書紀』に登場する「七久里の湯」がここだという説もあります。
Q上田や軽井沢とあわせて回れますか?
回れます。上田電鉄別所線で上田駅まで30分ほどで、上田城が徒歩圏にあります。上田から北陸新幹線で軽井沢までは20分ほどです。東京から日帰りも可能な距離ですが、外湯と寺社を回るなら一泊するほうが余裕があります。
ほかの温泉地と比べる
別所温泉の宿

別所温泉 南條旅館
別所温泉の17室の宿。宿は別所の湯を弱アルカリ性の性質を持つと書く。楽天トラベルの泉質登録は硫黄泉。大浴場と露天風呂がある。上田電鉄別所温泉駅から徒歩10分。

別所温泉 玉屋旅館
源泉かけ流しの「美人の湯」と信州牛の会席を掲げる別所の宿。和モダンの和洋室。別所温泉駅から徒歩7分、午後は無料送迎がある。
UPDATED 2026.08.13


