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野沢温泉には十三の外湯がある。そのすべてが無料で、誰でも入れる。
管理しているのは地区の住民である。「湯仲間」と呼ばれる仕組みが江戸期から続いており、掃除も湯の管理も住民が担ってきた。観光のために作られた無料ではなく、共同浴場という仕組みがそのまま残っている。
麻釜
村の中心に麻釜がある。高温の湯が湧き出す源泉地で、地元の方が野菜や卵を茹でるのに使ってきた。
一般の立ち入りはできないが、周囲から見学できる。温泉が観光資源になる前から、この村では湯が暮らしの道具だったということが、ここを見ると分かる。
この温泉地の湯
硫黄泉と硫酸塩泉。白濁する湯もあり、硫黄の香りが立つ。
十三すべてに入る必要はない。三つも回れば、この村の湯の幅が分かる。
外湯をどう回るか
十三すべてに入る必要はない。三つも回れば、この村の湯の幅が分かる。
大湯は村の中心にあり、木造の湯屋がそのまま景観の核になっている。ここを起点にして、坂を上りながら他の湯を訪ねる形になる。外湯によって源泉が違うため、色も香りも温度も変わる。白濁する湯もある。
持ち物はタオルだけでよい。ただし石鹸やシャンプーが使えない湯があるので、体は宿で洗うことになる。維持のための賽銭箱が置かれているので、利用したら入れる。
湯は非常に熱いことが多い。加水の可否は湯ごとに決まりがあるため、掲示に従い、勝手に水を足さないこと。ここは観光施設ではなく、地元の方の生活の場である。
村は斜面にあり、坂と階段が多い。外湯めぐりは思ったより歩く。歩きやすい靴が要る。
冬とそれ以外
野沢温泉は、季節によってまったく違う村になる。
冬はスキー場が中心になる。国内有数の規模で、外国からの滞在者も多い。宿は取りにくく、外湯にも人が並ぶ。滑るために来るなら最良の季節だが、静かに湯を巡ることは難しくなる。
雪のない季節は、村が本来の姿に戻る。外湯に人が並ぶことはなく、斜面の道を歩いて回れる。麻釜からは湯気が上がり続けている。
湯そのものを目的にするなら、冬を外すという選び方が成り立つ。
長野の山あいを続けて回る
野沢は、周辺と組み合わせやすい位置にある。
猿が湯に入ることで知られる地獄谷野猿公苑は、同じ長野県の北部にある。志賀高原も同じ範囲にあり、渋温泉や湯田中も近い。
渋温泉にも外湯めぐりの文化があるが、こちらは宿泊客が鍵を借りて回る形が中心で、野沢とは仕組みが違う。二つを続けて訪ねると、同じ外湯でも運用の考え方が違うことが分かる。
飯山駅からバスで25分。東京からは合計2時間30分ほどで着く。
歩き方
JR北陸新幹線の飯山駅からバスでおよそ25分。東京からは合計2時間30分ほど。
村は斜面にあり、坂と階段が多い。外湯は村中に散らばっているので、歩きやすい靴が要る。
野沢温泉の日帰り入浴
- 十三の外湯(無料)
- 日帰り入浴施設
外湯は地元の方が管理する共同浴場です。作法を守って静かに利用してください。
受付時間・定休日・料金は施設ごとに異なり、変更されることもあります。 お出かけの前に各施設の案内をご確認ください。
温泉地カルテ
冬
- 所在地Location
- 長野県
- 泉質Spring Quality
- 硫黄泉・硫酸塩泉
- 最寄駅Nearest Station
- JR北陸新幹線 飯山駅(バス約25分)
- 東京からFrom Tokyo
- 約2時間30分
- 大阪からFrom Osaka
- 約5時間30分
※ 泉質・泉温・pH は代表的な源泉の値です。施設ごとに異なる場合があります。 効能は泉質の一般的な適応症であり、効果を保証するものではありません。
野沢温泉のよくある質問
Q野沢温泉の外湯は無料ですか?
無料です。十三の外湯があり、いずれも地元の方が管理しています。ただし維持のための賽銭箱が置かれているので、利用したら入れるのが作法です。石鹸やシャンプーが使えない湯もあり、洗い場の設備は簡素です。タオルは持参してください。
Q外湯を利用するときの作法はありますか?
あります。地元の方の生活の場であることを前提に、静かに使ってください。湯が非常に熱いことが多く、加水の可否は湯ごとに決まりがあります。掲示に従い、勝手に水を足さないでください。かけ湯をしてから入るのは共通の作法です。
Q麻釜とは何ですか?
村の中心にある源泉地で、高温の湯が湧き出しています。地元の方が野菜や卵を茹でるのに使ってきた生活の場で、一般の立ち入りはできません。周囲から見学することはできます。温泉が観光資源になる前から暮らしの一部であったことが、ここを見ると分かります。
Q野沢温泉は冬以外も楽しめますか?
楽しめます。冬はスキー場が中心になりますが、外湯めぐりは通年です。夏は高原の散策地になり、秋は紅葉が見られます。ただし村の性格上、冬に人が集中するため、静かに過ごしたいならそれ以外の季節が向いています。
ほかの温泉地と比べる
野沢温泉の宿

野沢温泉 お宿てらゆ
野沢温泉の7室の宿。野沢温泉発祥と呼ばれる源泉「熊の手洗場」を引く唯一の宿だと宿は書く。外湯「熊の手洗湯」が隣にあり、第二の内湯のように使える。飯山駅からバスで25分。

野沢温泉 常盤屋旅館
共同浴場の大湯の前に建つ老舗。十三の外湯を無料で守り続けてきた村の中心に位置する。
UPDATED 2026.08.27

